WOD
Core:
50 ”Ring-rollouts”
*Split anyhow
Metcon:
With partner 10 rounds (each) for time:
300/250m row
10 Box jumps 24/20”
7 KBS 36/28kg
TC: 30 minutes
WOD
Core:
50 ”Ring-rollouts”
*Split anyhow
Metcon:
With partner 10 rounds (each) for time:
300/250m row
10 Box jumps 24/20”
7 KBS 36/28kg
TC: 30 minutes
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi