WOD
Strength:
Build up to heavy push press triple in 12 minutes.
_
Metcon:
For time:
1000m row
50 Push press 40/30kg
TC: 8 min
WOD
Strength:
Build up to heavy push press triple in 12 minutes.
_
Metcon:
For time:
1000m row
50 Push press 40/30kg
TC: 8 min
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi