WOD
Press 3 sets of 5. AHAP.
3:00 send-off.
For time:
500m row
Then
3 rounds
5 Devil’s press
5 Front squats
M: 20kg W: 10kg DB’s
TC: 6 min
WOD
Press 3 sets of 5. AHAP.
3:00 send-off.
For time:
500m row
Then
3 rounds
5 Devil’s press
5 Front squats
M: 20kg W: 10kg DB’s
TC: 6 min
SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi