WOD
(Strength)
Back squat 3 sets of 1. AHAP. 3:00 min send-off.
(Metcon, time)
4 Rounds for time:
20 Goblet squats 24/16kg
30 Jumping lunges
WOD
(Strength)
Back squat 3 sets of 1. AHAP. 3:00 min send-off.
(Metcon, time)
4 Rounds for time:
20 Goblet squats 24/16kg
30 Jumping lunges
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi