WOD
(Metcon, time)
3 RFT:
500m Row
12 Knees to Elbows
21 KB Swing 24/16
Timecap: 12
WOD
(Metcon, time)
3 RFT:
500m Row
12 Knees to Elbows
21 KB Swing 24/16
Timecap: 12
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi