WOD
Metcon (reps)
With partner 5 rounds, AMRAP in 3 minutes of:
Calories row
1 min rest between sets. Score is the least number of calories rowed in any of the 5 rounds.
WOD
Metcon (reps)
With partner 5 rounds, AMRAP in 3 minutes of:
Calories row
1 min rest between sets. Score is the least number of calories rowed in any of the 5 rounds.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi