WOD
(Strength)
Pull-ups 5×5, AHAP.
Metcon (reps)
AMRAP in 18 minutes of:
8 1-arm OHS 30/20kg
8 Box jumps 30/24
8 1-arm OHS 30/20kg
8 Strict pull-ups
8 Triple-unders”
WOD
(Strength)
Pull-ups 5×5, AHAP.
Metcon (reps)
AMRAP in 18 minutes of:
8 1-arm OHS 30/20kg
8 Box jumps 30/24
8 1-arm OHS 30/20kg
8 Strict pull-ups
8 Triple-unders”
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi