WOD
Strength (load)
Pull-ups 6 sets of 4. AHAP.
Metcon (time)
9 Rounds for time:
9 Pull-ups
9 Ring-dips
Timecap: 16 minutes
WOD
Strength (load)
Pull-ups 6 sets of 4. AHAP.
Metcon (time)
9 Rounds for time:
9 Pull-ups
9 Ring-dips
Timecap: 16 minutes
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi