WOD
Strength (load)
Back Squat 5RM + 1x AMRAP @ 90% of 5RM
Metcon (time)
For time:
150 Wallball shots 20/14lb
*20 Lunge steps everytime you drop the ball.
Timecap: 13 minutes.
Keskiviikko 18.7.2018
17.7.2018
Jaa artikkeli
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 45 873 2090
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi