WOD
Metcon (time)
For time:
30 KB Swings 36/28
40 Box Jumps 24/20
50 Cal Row
Timecap: 5 minutes
Accessory:
3 Rounds of:
20 Box step-ups / Pistols squats
10 Strict toes to bar / 10 Weighted sit-ups
WOD
Metcon (time)
For time:
30 KB Swings 36/28
40 Box Jumps 24/20
50 Cal Row
Timecap: 5 minutes
Accessory:
3 Rounds of:
20 Box step-ups / Pistols squats
10 Strict toes to bar / 10 Weighted sit-ups
TAMMIKUU 2023
HELMIKUU 2023
MAALISKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi