WOD
Metcon (time)
For time:
30 KB Swings 36/28
40 Box Jumps 24/20
50 Cal Row
Timecap: 5 minutes
Accessory:
3 Rounds of:
20 Box step-ups / Pistols squats
10 Strict toes to bar / 10 Weighted sit-ups
WOD
Metcon (time)
For time:
30 KB Swings 36/28
40 Box Jumps 24/20
50 Cal Row
Timecap: 5 minutes
Accessory:
3 Rounds of:
20 Box step-ups / Pistols squats
10 Strict toes to bar / 10 Weighted sit-ups
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi