WOD
Metcon (time)
”Annie”
50-40-30-20-10 reps for time:
Double-unders
Sit-ups
Timecap: 15 minutes.
Accessory:
10 min for quality:
10 windmills, left
10 windmills, right
15 KBS
WOD
Metcon (time)
”Annie”
50-40-30-20-10 reps for time:
Double-unders
Sit-ups
Timecap: 15 minutes.
Accessory:
10 min for quality:
10 windmills, left
10 windmills, right
15 KBS
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi