WOD
Metcon (time)
For time:
21-15-9
Deadlift @ BW
30 Double unders
*5 Burpees every minute on the minute. Start with burpees.
Timecap: 8 minutes
Accessory:
20-30 minutes of recovery bike.
WOD
Metcon (time)
For time:
21-15-9
Deadlift @ BW
30 Double unders
*5 Burpees every minute on the minute. Start with burpees.
Timecap: 8 minutes
Accessory:
20-30 minutes of recovery bike.
HEINÄKUU 2022
ELOKUU 2022
SYYSKUU 2022
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi