WOD
Metcon (time)
For time:
3.2km run
5000/4000m row
Accessory:
Barbell sit-ups, 4 x 10
Russian twist, 4 x 20 (10/10)
WOD
Metcon (time)
For time:
3.2km run
5000/4000m row
Accessory:
Barbell sit-ups, 4 x 10
Russian twist, 4 x 20 (10/10)
TAMMIKUU 2023
HELMIKUU 2023
MAALISKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi