WOD
Strength (load)
Floor press 10 sets of 3, AHAP.
Accessory:
JM press, 4 x 10 – heavy
Ring-row, 4 x 10, with 2s stop at top
Ring push-up/dip, 4 x 10, with stop at bottom
WOD
Strength (load)
Floor press 10 sets of 3, AHAP.
Accessory:
JM press, 4 x 10 – heavy
Ring-row, 4 x 10, with 2s stop at top
Ring push-up/dip, 4 x 10, with stop at bottom
HEINÄKUU 2022
ELOKUU 2022
SYYSKUU 2022
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi