Metcon (time)
3 Rounds, every 8:00 minutes:
20/15 Calories row
20 Push press
20 SDHP
20 Burpees
20 CTB Pull-ups
M: 35kg N: 25kg
Metcon (time)
3 Rounds, every 8:00 minutes:
20/15 Calories row
20 Push press
20 SDHP
20 Burpees
20 CTB Pull-ups
M: 35kg N: 25kg
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi