Metcon (quality)
20 minutes for quality & light pace:
12+12 KB/DB Snatches
1:30 Row erg/bike erg
3+3 Thoracic bridges
8+8 1-legged deadlifts
8 Medball cleans
1:30 Bike erg/row erg
3+3 “hip mobility flow”
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 41 310 3221
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi