Metcon (time)
5 Rounds for time of:
20 Pull-ups
20 Wallball shots 20/14lb
20 DB Snatches, alt arms 25/17,5kg
20 Pistol squats
Timecap: 25 minutes
Metcon (time)
5 Rounds for time of:
20 Pull-ups
20 Wallball shots 20/14lb
20 DB Snatches, alt arms 25/17,5kg
20 Pistol squats
Timecap: 25 minutes
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Maanantaisin 1100-1200
Torstaisin 1100-1200
On-ramp syyskuu (2.9.-26.9.2024)
Maanantaisin 2000-2100
Keskiviikkoisin 2000-2100
Torstaisin 2000-2100
CrossFit Kuopio Kids (15.9.-3.11.2024) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1430-1530
CrossFit Kuopio Teens (15.9.-3.11.2024) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1530-1630
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi