Strength (load)
Build up to a heavy set of 3 snatches in 15 minutes.
Metcon (time)
“Isabel”
30 Snatches for time.
M: 60kg
N: 40kg
Timecap: 5 minutes.
Strength (load)
Build up to a heavy set of 3 snatches in 15 minutes.
Metcon (time)
“Isabel”
30 Snatches for time.
M: 60kg
N: 40kg
Timecap: 5 minutes.
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi