Strength (load)
Back squats
4 rounds:
5 x 1 back squats with 15s rest between sets.
3:00 min rest between rounds. As heavy as possible/form allows.
Strength (load)
Back squats
4 rounds:
5 x 1 back squats with 15s rest between sets.
3:00 min rest between rounds. As heavy as possible/form allows.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi