WOD
1 Snatch balance+ 4 Overhead Squats x 3
__
For time:
10!
Front Squats 135 / 95 lbs
KB Swings 2 / 1,5 pood
______
Open-Gym 0700-1000 WODit 1700, 1815 ja 1930.
WOD
1 Snatch balance+ 4 Overhead Squats x 3
__
For time:
10!
Front Squats 135 / 95 lbs
KB Swings 2 / 1,5 pood
______
Open-Gym 0700-1000 WODit 1700, 1815 ja 1930.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi