WOD
Back Squat 3 x 1
__
For time:
100 Double unders
20-16-12-8-4 Overhead Squats 135 / 95 lbs
20-16-12-8-4 Toes to Bars
100 Double Unders
WOD
Back Squat 3 x 1
__
For time:
100 Double unders
20-16-12-8-4 Overhead Squats 135 / 95 lbs
20-16-12-8-4 Toes to Bars
100 Double Unders
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi