WOD
Power Snatch 3×5
__
Not for time, but UNBROKEN:
15-12-9
Box Jump 30”
Weighted Lunge 115/75lbs
Snatch Push Press 115/75lbs (two second lockout at the top)
______
Open-Gym 0900-1000, Advanced 1545, WOD 1700 ja 1815.
WOD
Power Snatch 3×5
__
Not for time, but UNBROKEN:
15-12-9
Box Jump 30”
Weighted Lunge 115/75lbs
Snatch Push Press 115/75lbs (two second lockout at the top)
______
Open-Gym 0900-1000, Advanced 1545, WOD 1700 ja 1815.
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi