WOD
3-pos Clean + 1 Split Jerk x 6
__
21-15-9
KB Snatch Left 1.5/1p
KB Snatch Right 1.5/1p
Ring Push-Up
______
Open-Gym 0900-1100, Advanced 1545, WOD 1700 ja 1815.
WOD
3-pos Clean + 1 Split Jerk x 6
__
21-15-9
KB Snatch Left 1.5/1p
KB Snatch Right 1.5/1p
Ring Push-Up
______
Open-Gym 0900-1100, Advanced 1545, WOD 1700 ja 1815.
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Maanantaisin 1100-1200
Torstaisin 1100-1200
On-ramp syyskuu (2.9.-26.9.2024)
Maanantaisin 2000-2100
Keskiviikkoisin 2000-2100
Torstaisin 2000-2100
CrossFit Kuopio Kids (15.9.-3.11.2024) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1430-1530
CrossFit Kuopio Teens (15.9.-3.11.2024) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1530-1630
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi