2- pos Clean (floor, mid-thigh) + Jerk x 6
__
Tabata Push Jerk 50% 1rm
2min rest
Tabata Hang Power Clean 50% 1rm
______
Open-Gym 0700-1000, Advanced 1545, WOD 1700, 1815 ja 1930
______
Aikataulupoikkeus. Salin ovet ovat kiinni tänä viikonloppuna Karjalan Kovimman aikaan 1.-2.9. Perjantaina 31.08. vielä aamutreenit, mutta iltapäivästä karavaani lähtee Lappeenrantaa kohti.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=HJXr4jc9XLk]
Tänään oli hieno meininki salilla! Kiitos kaikille treenaajille, tänään oli mahtavata 🙂