WOD
Handstand- / Handstandwalk progressions.
__
“Chelsea”
Each minute on the minute for 30 minutes:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats
______
______
HOX! Winter War-karsinnat salilla Lauantaina 12.01. klo 0900 alkaen. Osallistujat tuovat 10 euroa osallistumismaksuna tullessaan. Osallistumismaksut tilitetään lyhentämättöminä Winter War kisaorganisaatiolle. Sali muutoin kiinni lauantain. Kannustamaan saa ja kannattaa tulla.
Pöydällä on myös lista kisareissuun lähtijöistä. Tarkoitus on järjestellä kimppamajoitusta/kyytejä ym. Laittakaa nimiä listaan jos haluatte lähteä mukaan kannustamaan kilpailijoita ja kokemaan kisahuumaa! Lisätietoja Larilta.
______
Kommentoi