WOD
Deadlift 3 × 5
__
3 rounds:
10 Overhead squats
10 Back squats
10 Power cleans
Rest 2 minutes between rounds. Bodyweight on the bar or scale to 75% of 1RM clean. Ft.Squat is a good sub for OHS, if needed.
______
______

SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi