WOD
(3-position clean + 1 Jerk) x 5
__
21-15-9 reps for time of:
Box jump (60cm)
Hang power snatch (95 / 65 lbs)
______
Westside Barbell seminaariin huhtikuulle vielä muutamia paikkoja jäljellä! Ilmoittautukaa mukaan oikealla puolella olevan WSBB-logon kautta.
______
CrossFit Games Season is on!
Rekisteröitykää Openiin. Suoritamme Open-jumpat kerran viikossa porukalla niiden ilmestyttyä. Vaikka sinulla ei olisi aikomustakaan kilpailla Home Depot Centerissä heinäkuussa, niin kannattaa silti osallistua Openiin. Haetaan kimpassa kisafiilistä!
Rekisteröitymään pääset klikkaamalla allaolevaa kuvaa.
Kommentoi