Torstai 07.03.2013

WOD

Press 3×1
__
“Fat Helen”

3 rounds for time of:
400 m Run
21 Kettlebell Swings (32/24kg)
12 Chest-To-Bar Pull-Ups
______
Introduction to CrossFit, eli ilmainen tutustumisharjoitus lauantaina 23.03. klo 17:15.
Ravitsemusguru Petteri Kallio puhuu ravinnosta ja coach Huttunen vetää CF-harjoituksen. Nyt kaikki innolla tutustumaan uuteen lajiin!
Ilmoittautumiset crossfitkuopio@gmail.com

Tapahtuma facebookissa

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=1MB1xRXDn5U]
______