WOD
Bench/floor press 3×5
__
5 rounds for time:
6 Strict Pull-Ups
12 Dumbell Push Press 45lbs
14 GHD-Sit Ups
16 Burpees
______
______
![IMG_5015](http://crossfitkuopio.files.wordpress.com/2013/04/img_5015.jpg)
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi