WOD
EMOM 15
3x Squat Clean + 1 Jerk 65%
__
21-15-9 For Time:
Wall Balls 20/14p
Box Jumps 24/20″
Toes To Bar
__
Finisher: Sled Drag @ moderate weight 200m
______
______
![IMG_5254](http://crossfitkuopio.files.wordpress.com/2013/04/img_5254.jpg)
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi