WOD
WAVE 3: ME UPPER
Bench-/Floor Press 1rm
AMRAP 70%
__
EMOM 20
10 Push Press 50-60% 1rm
10 C2B
______
WOD vain 1000
WOD
WAVE 3: ME UPPER
Bench-/Floor Press 1rm
AMRAP 70%
__
EMOM 20
10 Push Press 50-60% 1rm
10 C2B
______
WOD vain 1000
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi