WOD
Max Effort: Upper
Floor- /Bench Press 2rm
Then 2x Max Reps @ 50% 2rm
__
For Quality:
5 rounds
2 Rope Climbs
10 Diamond Push-Ups
10 Strict Pull-Ups
10 GHD Situps
______
______

SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi