WOD
50min AMRAP:
22 Medball Clean 20/14
22 Medball OH Walking Lunge
200m run
22 Wallball
22 Mountain Climbers
200m Row
______
HUOMENNA TEKNIIKKAPLÄJÄYS TAAS KLO 1600-1800.
Tulkaa sankoin joukoin.
WOD
50min AMRAP:
22 Medball Clean 20/14
22 Medball OH Walking Lunge
200m run
22 Wallball
22 Mountain Climbers
200m Row
______
HUOMENNA TEKNIIKKAPLÄJÄYS TAAS KLO 1600-1800.
Tulkaa sankoin joukoin.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi