WOD
3-Position Clean + Jerk 1rm 15min
Focus on QUALITY. NO MISSES!
3x 3-position Clean + Jerk 85% 1rm OTD
__
Ft.Squats with 3 sec pause at the bottom 3×3 AHAP
__
Pendlay Row 4×8 AHAP
Lauantai 14.09.2013
13.9.2013
Jaa artikkeli
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 41 310 3221
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi