Parivenyttely tiistaina klo 18-20.
Mukaan lämpimät vaatteet, jumppa-alusta ja ROLLERI jos löytyy.
__________
WOD
Overhead Squat 3×3
__
GHR/Good Morning 3×10
__
Butcher Sprint 10x40m GO FAST GO HEAVY!
Parivenyttely tiistaina klo 18-20.
Mukaan lämpimät vaatteet, jumppa-alusta ja ROLLERI jos löytyy.
__________
WOD
Overhead Squat 3×3
__
GHR/Good Morning 3×10
__
Butcher Sprint 10x40m GO FAST GO HEAVY!
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi