WOD
DELOAD
Floor-/ Bench Press 5×5 @ 40-60%
__
Bodyweight Lynne
5 rounds for max reps of:
Push-Ups
Strict Pull-Ups
There is no time component in this workout. Rest as needed.
WOD
DELOAD
Floor-/ Bench Press 5×5 @ 40-60%
__
Bodyweight Lynne
5 rounds for max reps of:
Push-Ups
Strict Pull-Ups
There is no time component in this workout. Rest as needed.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi