WOD
Weightlifting:
Heavy Singles!
1st 20min perioid Snatch
2nd 20min perioid Clean & Jerk
Row 300/200m every 3 min.
WOD
Weightlifting:
Heavy Singles!
1st 20min perioid Snatch
2nd 20min perioid Clean & Jerk
Row 300/200m every 3 min.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi