Tekniikkatunnilla tänä lauantaina tempauksen 1 + 2 veto. Seuraavana lauantaina jatkuu.
___________
WOD
Floor-/ Bench Press 3×5
AMRAP @ 85%
__
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
Shoulder to Overhead @ 65% Jerk
Strict Pull-Ups
Lauantai 11.01.2014
10.1.2014
Jaa artikkeli
Kommentoi