WOD
1 x Clean + 3x Jerk (1st Jerk with 3 sec stop in dip position). Heaviest possible in 12min.
__
21-15-9 reps for time of:
Hang Power Clean 60/40kg
Box Jump 24/20″
WOD
1 x Clean + 3x Jerk (1st Jerk with 3 sec stop in dip position). Heaviest possible in 12min.
__
21-15-9 reps for time of:
Hang Power Clean 60/40kg
Box Jump 24/20″
SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi