WOD
Strength
EMOM 10:
3x Snatch @ 65%
__
MetCon
3 rounds for time:
400m Run
30 KB Snatch (15/15) 24/16kg
WOD
Strength
EMOM 10:
3x Snatch @ 65%
__
MetCon
3 rounds for time:
400m Run
30 KB Snatch (15/15) 24/16kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi