WOD
Strength
Back Squat 4×6 @ 75%
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
5 rounds for time of:
5 Deadlifts 2/3 1rm
50 Double Unders
__
Abs
WOD
Strength
Back Squat 4×6 @ 75%
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
5 rounds for time of:
5 Deadlifts 2/3 1rm
50 Double Unders
__
Abs
SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi