WOD
EMOM 9
1 x Snatch @ 80%
__
EMOM 9
1 x Clean & Jerk @ 75%
__
Bk. Squat
4×5 @ 85%
__
ABS
WOD
EMOM 9
1 x Snatch @ 80%
__
EMOM 9
1 x Clean & Jerk @ 75%
__
Bk. Squat
4×5 @ 85%
__
ABS
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi