WOD
EMOM 9
1 x Snatch @ 80%
__
EMOM 9
1 x Clean & Jerk @ 75%
__
Bk. Squat
4×5 @ 85%
__
ABS
WOD
EMOM 9
1 x Snatch @ 80%
__
EMOM 9
1 x Clean & Jerk @ 75%
__
Bk. Squat
4×5 @ 85%
__
ABS
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi