Vapun treenimuutokset. Aattona ei aamutreenejä ja illalla ei 2000 WOD vuoroa. Torstaina 01.05. sali kiinni!
Perjantaina 2.5. Ei aamutreenejä.
__________
WOD
AMRAP in 45 min of:
Row 500m
50 Double unders
Rest 1min
Vapun treenimuutokset. Aattona ei aamutreenejä ja illalla ei 2000 WOD vuoroa. Torstaina 01.05. sali kiinni!
Perjantaina 2.5. Ei aamutreenejä.
__________
WOD
AMRAP in 45 min of:
Row 500m
50 Double unders
Rest 1min
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi