DELOAD WOD
Death by Thrusters 42,5/30kg
1st minute 1 Thruster
2nd minute 2 Thrusters
3rd minute 3 …
4…4… so on…
Continue as long as you are able to perform the prescribed reps within the minute.
DELOAD WOD
Death by Thrusters 42,5/30kg
1st minute 1 Thruster
2nd minute 2 Thrusters
3rd minute 3 …
4…4… so on…
Continue as long as you are able to perform the prescribed reps within the minute.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi