WOD
Back Squat 3×1 (95%, 100%, 105%)
Compare to FRIDAY, DEC 20, 2013
__
AMRAP in 15 minutes of:
200m Run
15 Back Squat 60/40kg
10 Box Over jump 24/20″
WOD
Back Squat 3×1 (95%, 100%, 105%)
Compare to FRIDAY, DEC 20, 2013
__
AMRAP in 15 minutes of:
200m Run
15 Back Squat 60/40kg
10 Box Over jump 24/20″
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi