WOD
5x Stationary Lunges 5/5. AHAP
__
3 rounds for time:
20 Front Squat 60/40kg
10 Chest To Bar Pull-Ups
WOD
5x Stationary Lunges 5/5. AHAP
__
3 rounds for time:
20 Front Squat 60/40kg
10 Chest To Bar Pull-Ups
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi