WOD
For time:
Row 30 calories
30 burpees, jumping over the barbell
135-lb. hang cleans, 30 reps
(MONDAY 140901 from crossfit.com)
WOD
For time:
Row 30 calories
30 burpees, jumping over the barbell
135-lb. hang cleans, 30 reps
(MONDAY 140901 from crossfit.com)
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi