Huomenna ei klo 12 WODia, vaan se on muutettu Open-Gymiksi jotta voitte tehdä rästikyykkyjä pois 12-14 välisen ajan.
__________
WOD
SMOLOV #12
Back Squat 10×3 @ 85% +2,5-10kg
Huomenna ei klo 12 WODia, vaan se on muutettu Open-Gymiksi jotta voitte tehdä rästikyykkyjä pois 12-14 välisen ajan.
__________
WOD
SMOLOV #12
Back Squat 10×3 @ 85% +2,5-10kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi