WOD
Find your 3RM Clean in 15min
__
”Nicole”
20min AMRAP:
Run 400m
Max reps pull-ups
Note the number of pull-ups for each round
WOD
Find your 3RM Clean in 15min
__
”Nicole”
20min AMRAP:
Run 400m
Max reps pull-ups
Note the number of pull-ups for each round
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi