WOD
Overhead Squat 3×1
__
Run 400m
50 Back Squat 60/40
40 V-Ups
30 Burpee
20 Pull-Up
Run 400m
WOD
Overhead Squat 3×1
__
Run 400m
50 Back Squat 60/40
40 V-Ups
30 Burpee
20 Pull-Up
Run 400m
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi